「時速約36km（100mを10秒）」（短距離走のオリンピック選手並みのスピード）

「見えてからでは絶対に逃げられない」（人が走って逃げ切ることは不可能な速さ）

「スピードダウン＝波高の跳ね上がり」（浅瀬で速度が落ちることで後ろの波が追いつき、津波が高くなる）

「水深10mでも車並み」（「浅くなれば安全」という誤解を払拭する）

「揺れたら即・高台へ」（速度の恐怖を意識し、迷わず素早い避難を啓発）

「1hPa 低下で 1cm 上昇」（気圧低下に伴う海面の直接的な押し上げ）

「吸い上げ」と「吹き寄せ」のダブル効果（気圧低下と強風による高潮の発生メカニズム）

「大潮・満潮時刻」との重複（高潮被害が極めて危険になる時間帯）

「堤防越波・内水氾濫」のリスク（海面上昇に伴う沿岸部や河川浸水の危険性）

「高潮警報・注意報」発令時の即時避難（海岸付近や低地からの早めの退避）

外洋での速度は「ジェット機並み（時速約800km）」（目にも留まらないスピードで伝播）

水深が浅くなると「速度低下＋波高急増」（沿岸に近づくほど速度が落ち、後ろの波が追いついて巨大化）

陸近くでも「100m走の選手（時速約36km）」より速い（見てから逃げるのでは間に合わない）

「津波警報・注意報が出たら即避難」（速さへの恐怖感を共有し即時避難を促す）

「遠くの地震でも油断禁物」（地球の裏側からでも高速で到達）

「Mが1上がると約32倍」（数値以上の破壊力の跳ね上がり）

「Mが2上がると約1000倍」（エネルギーの劇的な増大）

「M（規模）と震度（揺れ）の違い」（マグニチュードは電球のワット数、震度は手元の明るさ）

「巨大地震のエネルギー量」（数値の小ささに騙されない危機感の共有）

「M8級はM7級の約32個分」（巨大地震のスケール感を直感的に伝える表現）

「同調バイアス」（周りの動きに合わせて自分の行動を決めてしまう罠）

「正常性バイアス」との相乗効果（「みんな動いていないから大丈夫」という錯覚）

「誰かがやるだろう」の傍観者意識（集団心理による責任の分散）

「率先避難者（第一ペンギン）」になる（自分が真っ先に逃げることで周りの命も救う）

「自分の目と足で判断する」（「周りの様子見」をやめて意思決定する訓練）

液状化の3要素「砂・水・強い揺れ」（条件が揃うと地盤が液体状になる）

危険度が高い土地「埋立地・臨海部・旧河川敷」（水分を多く含んだ砂地地盤）

「水分が浮き出し、建物が沈む」（地表から泥水が噴き出し、構造物が傾斜）

「ライフラインの途絶」（地下に埋設された水道管やガス管の破断・隆起）

「ハザードマップ」で事前に確認（自分の住む地域の液状化リスクの可視化）

「川の異常な減水・乾き」（上流で土砂が水を止めている危険なサイン）

「急速な濁りと流木の発生」（上流で山崩れが起きている証拠）

「山鳴り・地鳴り・木の裂ける音」（川の変化とともに聞こえる異音に警戒）

「山・川からの逃げ遅れは致命的」（異変を感じたら川から離れ、直ちに高台へ）

「垂直避難」（山側・川側から離れ、頑丈な建物の2階以上に逃げる）

「むやみに移動しない」が鉄則（発災直後の一斉帰宅は救助・救急の障害に）

「72時間の壁」（人命救助の最優先期間中は道路混雑を防止）

「留まるための備蓄」（企業や施設における3日分の水・食料の確保）

「安全確認後の移動」（家族の安否や交通機関の運行状況が分かってから行動）

「一時滞留施設」の活用（行き場がない帰宅困難者を一時的に受け入れる場所）

火災の真の脅威は「火」ではなく「煙」（死因のトップは一酸化炭素中毒・有害ガス吸入）

「数回の呼吸」で意識障害（無色無臭のCOは短時間で動けなくなる）

「姿勢を低く」逃げる（熱い煙は天井付近に溜まるため、床付近の空気を吸う）

「ハンカチ・タオルで口鼻を覆う」（直に吸い込むリスクを少しでも減らす）

煙の拡散速度は「横より縦」（階段やエレベーターシャフトを通って上階へ一気に広がる） 

男性「15%（約10〜15kg）」・女性「10%（約6〜10kg）」（無理なく背負って走れる重量制限）

「走って逃げられる重さ」が絶対条件（詰め込みすぎは避難の遅れに直結）

「一次持ち出し」と「二次持ち出し」の切り分け（1日目の命を守る物と、避難生活で使う物を区別）

リュックの「パッキング術」（重いものは上部・背中側に配置して体感重量を軽く）

両手が空く「リュックサック型」（傘や避難時の手すり使用、転倒防止のために手ぶらを徹底）

「00000JAPAN」（大規模災害時に誰でも使える共通Wi-Fi）

キャリアフリー＆パスワード不要（契約会社を問わず、登録なしですぐ接続）

「0（ゼロ）」が頭について最上部に表示（ネットワーク一覧で一番上に見つかりやすい設計）

「暗号化なし」の緊急仕様（利便性優先のためセキュリティ保護はない）

個人情報・クレジットカード入力はNG（安否確認や情報収集専用として活用）

関東大震災が発生した日付と同じ日（関東大震災は大正12年・1923年9月1日11時58分）

制定のきっかけは1959年の伊勢湾台風（翌年に制定）

台風シーズン（二百十日）を迎える時期（二百十日とは立春から数えて210日目のこと）

1960年（昭和35年）制定

録音時間は「たった30秒」（手短に要点を伝える）

伝えるべきは「無事・居場所・次の行動」（メッセージ内容を整理しておく）

「話す内容をメモしてから」ダイヤル（焦って時間切れになるのを防ぐ）

1番号につき「最大20件」蓄積可能（件数を超えると古い録音から上書き）

「録音は30秒・保存は48時間」（メッセージの有効期限を意識）

「心臓を挟み込む」配置（右胸上と左脇下で電気を心臓へ通す）

「パッドの絵」の通りに貼る（パニック時も絵を見れば迷わない）

「素肌に直接」密着させる（服をはだけさせ、電気抵抗を減らす）

「水気と貼付剤」の除去（濡れていたら拭き、シップ等は剥がしてから）

「貴金属・ペースメーカー」を避ける（ネックレス等はずらし、皮膚の盛り上がりから離す）

「音声ガイド」に従えばだれでも使える（電源を入れたら指示通りに操作）

覚え方は「忘れない（171）」（災害用伝言ダイヤル）

「安否確認」の緊急避難場所（電話回線の混雑時に優先接続）

「録音」と「再生」の2択（被災地からは録音、確認する人は再生）

「キー番号」は電話番号（被災者の市外局番からの電話番号を入力）

体験利用日を活用（毎月1日・15日や防災週間に家族で練習）

web版「web171」との連携（スマホ・PCからのテキスト伝言板も併用）

「均一」ではなく「個別の配慮」（同じものを配るのではなく、必要な人に必要な支援を）

「要配慮者」へのアプローチ（高齢者・障がい者・乳幼児・妊産婦・外国人などへの届く支援）

「情報」のアクセシビリティ（多言語対応、やさしい日本語、視覚・聴覚障がい者への情報伝達）

「ジェンダー視点」の避難所運営（女性専用スペース、授乳室、プライバシーの確保）

受援力とコミュニティ協力（誰も取り残さない「取り残されない防災」の実現）

消火器の寿命は「たった15秒」（迷っている時間はない）

狙いは「燃えている物そのもの」（炎ではなく火元・燃料を狙う）

「箒（ほうき）で掃くように」（左右にノズルを振って粉末を広げる）

安全な距離は「2〜3m手前」（近づきすぎず、遠すぎない位置から噴射）

合言葉は「ピン・ポン・パン」（1.栓を抜く、2.ホースを外す、3.レバーを握る）

逃げ道の確保が最優先（背中に避難経路を確保した状態で使用）

1人1日「3L」（生命維持に必要な基本量）

最低「3日分（9L）」・推奨「1週間分」（支援物資が届くまでの目安）

「飲料水」と「生活用水」（手洗増やトイレ用は別途考慮が必要）

分散備蓄（各部屋や持ち出し袋への小分け配置）

ローリングストック（日常で消費しながら常に備蓄を更新）